113日目（2180kcal 不足栄養素：カルシウム ビタミンD）

朝(9:20):レーズンロールパン2　うすいえんどうのスープ　スナップえんどうとプチトマトのガーリック炒め　スクランブルエッグ　いちご
昼(14:00外食):麻婆豆腐丼　ゴマだれ水餃子
夜(21:30):ごはん　じゃがいものそぼろ煮　アボカドとトマトのサラダ　枝豆の明太マヨネーズ和え