83日目

朝(7:30):ごぼうのポタージュ　ソイジョイいちご(133kcal)
昼(12:40):ごはん　とろろ昆布汁　青椒肉絲　れんこんつくね
間食(10:30・15:30):クッキー2枚
夜(外食):刺身　シーザーサラダ　鶏つくね　唐揚げ　れんこんのハサミ揚げ　枝豆　切り干し大根の煮物　豚まん　ビール2杯　ゆずジンジャー