2009-11-01 ■ 本日の食事 10:00 ごはん ますこのしょうゆ漬け いちじく 13:30 具だくさんサッポロ一番味噌ラーメン 21:30 ニラとモヤシのチヂミ(ポン酢) トマトとほうれん草の春雨スープ