2009-06-26 ■ レコーディングダイエット 朝(7:25):ごはん 山芋汁 昼(12:30):ごはん とろろ昆布汁 カボチャの煮付け いんげんのごま和え 間食(17:30外食):ドーナツ2 カフェオレ 夜(22:00):ハムステーキ(パイナップルソース、ほうれん草) きゅうりの甘酢炒め カボチャの煮付け 山芋汁