2009-05-15 1336kcal(不足栄養素:カルシウム、マグネシウム、鉄、レチノール、ビタミンD、E、B、C) レコーディングダイエット 朝(7:40):バナナ 昼(12:30):ごはん とろろ昆布汁 ひじきの煮物 豚のしょうが焼き 間食(14:00):生キャラメル 夜(20:00):チヂミ まいたけとミョウガの味噌汁 もずく