111日目（1183kcal 不足栄養素：ミネラル3種 鉄 レチノール ビタミンE,D,B)

朝(7:20):レーズンロールパン2　アスパラのチーズ焼き　プチトマト3　リンゴ1/2
昼(12:40):ごはん　とろろ昆布汁　こんにゃくのおかか炒め　茄子とピーマンの味噌炒め
夜(21:20外食):ワンタンメン