85日目

朝(8:50)：トースト　ミルク　トマト1/8　ポテトサラダ　目玉焼き
昼(12:45)：鴨汁そば
間食(15:00)：芋けんぴ　生キャラメル1個
夜(22:10)：ごはん　豆腐とわかめのみそ汁　卵豆腐　三つ葉の柚子こしょう和え　カレイの煮付け菜の花添え
運動：エアロバイク20min+20min　ストレッチ15min　腹筋100回
計測：BMI20.1　基礎代謝1118　体脂肪30.2