2010-04-12 2143kcal 今日のごはん 7:00 ミックスサンドイッチ 野菜ジュース 13:00 オムハヤシ 豆腐 コンソメスープ 21:00 チャーハン ワカメスープ 間食 おはぎ 13118歩