2009-07-05 ■ レコーディングダイエット 朝(8:00):小豆がゆ カップラーメンミニ ブルーベリーヨーグルト 昼(14:20):卵がゆ スモークタン 間食(18:00外食):オレンジショートケーキ 紅茶 夜(21:00):スパゲティジェノベーゼ マッシュルームとアボカドのサラダ