2009-06-29 ■ レコーディングダイエット 朝(7:10):ミネストローネ フレンチトースト 昼(12:30外食):カレーうどん おにぎり 間食(16:00):まんじゅう1 夜(20:20):ねぎ焼き 豆腐とわかめのみそ汁 きゅうりの甘酢炒め おはぎ