2009-06-24 ■ レコーディングダイエット 朝(7:20):ミネストローネ 昼(12:30):ごはん とろろ昆布汁 切り干し大根の煮物 カボチャとソーセージのミルク煮 夜(20:50):ゴーヤーチャンプルー アボカドとハムのサラダ ミネストローネ