1427kcal（不足栄養素：鉄 レチノール ビタミンD

朝(7:10):ほうれん草とプチトマトのミルクスープ　ゆで卵　バナナ　ヨーグルト　牛乳
昼(12:35):ごはん　とろろ昆布汁　なすとピーマンの味噌炒め　豚のショウガ焼き　プチトマト
夜(20:30外食):とろろ天ぷらそば