2009-04-30 117日目 レコーディングダイエット 朝(7:40):レーズンロールパン2 じゃないものポタージュ アスパラベーコン スクランブルエッグ デコポン ヨーグルト 昼(13:50外食):ざるそば 夜(20:30):卵ごはん 豆腐とわかめのみそ汁 アジの刺身(大根のツマ) 温奴 キャベツ、しめじ、ベーコンの温サラダ 間食(23:00):ココア