105日目(1641kcal+598kcal 不足栄養素:マグネシウム 鉄 ビタミンD)

朝(7:20):レーズンロールパン2　カリフラワースープ　キウイ　スナップえんどうとトマトのガーリック炒め　スクランブルエッグ
昼(11:50):おにぎり弁当(ミニむすび6　野菜の煮物)598kcal
間食(15:30):マドレーヌ2
間食(19:00):キャラメルサンド
夜(21:30外食):エビマヨネーズ　小籠包　ニラ饅頭　エビ焼売　青菜炒　レタスとジャコの中華粥　生春巻き　ココナッツ団子