2009-02-20 49日目 レコーディングダイエット 朝:ほうれん草のポタージュスープ 昼:鶏の唐揚げ 冷や奴 ごはん みそ汁 間食:コーヒー チョコレート 夜:ごはん ぬくやっこ ほうれん草のポタージュスープ いんげんのごま和え なすの炒め煮 スナップエンドウとトマトのガーリック炒め