2009-10-28 ■ 本日の食事 7:20 フレンチトースト ホウレンソウとベーコンのバター炒め 12:30 ごはん とろろ昆布汁 ジャガイモとしらたきのそぼろ煮 いんげんの胡麻和え 22:00 ニラチヂミ サンラータン