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7:20　食パン（バターとはちみつ）　ホウレンソウとベーコンのソテー
12:30　ごはん　とろろ昆布汁　いんげんの胡麻和え　しらたきとジャガイモの煮物
21:00　きのこのぺペロンチーノ　アボカドとマッシュルームのマリネサラダ　サンラータン

　イタリアンに唐突に中華が混じっているのは、もちろんこれを読んだからです。このレシピ、家にある材料で簡単に作れて、おいしくていい。