2009-07-10 ■ レコーディングダイエット 朝(9:40):おにぎり2(天むす、昆布) 間食(10:30):コーヒーゼリー カフェオレ 昼(12:30):桜エビのおろしそば 夜(18:20外食):ひつまぶし 茶碗蒸し 間食(20:00):桃