2009-06-14 ■ レコーディングダイエット 朝(9:30):フレンチトースト ラタトゥユ ヨーグルト 昼(14:30外食):五穀米のオムレツ サラダ アイスカフェラテ 夜(21:00):パプリカと鶏ミンチのペペロンチノ 冷たいラタトゥユ