朝(6:55):ごはん ほうれん草のかき卵スープ あじの味醂干し バナナ ヨーグルト
昼(12:25):ごはん とろろ昆布汁 ひじきの煮物 茄子とピーマンの味噌炒め まんじゅう
間食(20:00):フライドポテト
夜(22:10):ミネストローネスパゲティ ほうれん草のミルクスープ アボカドとトマトのガーリックサラダ
GWの終わりから風邪をひいていました。この時期、咳と鼻水なんてしゃれにならない。しばらく3食レトルトおかゆを食べていたら、あっというまにウエストが6cm縮みました。これってプチ断食ダイエット？ すぐに元に戻りましたけどね(苦笑)。
